Niska/hartia tunti

Foam roller


Oman kunnon ja tason mukaan toiminnallista liikuntaa vaihtelevilla teemoilla ja välineillä. Sisältää foamroller rullailua.

Tule herättelemään niskan ja hartioiden seudun lihaksia ja
samalla lisäämään myös esim. selän alueen liikkuvuutta ja hyvinvointia.
Lempeää liikuntaa joka sopii mainiosti kaiken ikäisille ja tasoisille liikkujille, myös senioreille.
Niska-hartia seudun lihasjännitykset ja pulmat aiheuttavat usein myös ikäviä päänsärkyjä ja esim käsien puutumista, siksi onkin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta tärkeää pitää tämäkin osa kehosta hyvässä kunnossa.


TERVETULOA!