Uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, Tanssiksi sisältää

- tanssin iloa

- musiikkia laidasta laitaan (myös tanssijoiden omia toiveita)

- lattari- ja lavatansseja

- naurua ja hikeä

- oppimista ja onnistumisia

- yhdessä tekemisen riemua

Tanssiksi kehittää / ylläpitää:

- tanssitaitoa

- parantaa muistia

- fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista kuntoa

- tasapainoa

- koordinaatiokykyä

- rytmitajua

- liikkuvuutta